Peers-Ausbildung: Wie gesund ist das Smartphone?

Im Rahmen der Peers-Ausbildung am BG/BRG Judenburg fand am 23. Mai 2025 ein Workshop zum Thema Smartphonenutzung statt. Die Veranstaltung wurde von Frau Andrea Buhl-Aigner geleitet und richtete sich an 18 Schülerinnen und Schüler, die sich im Zuge ihrer Ausbildung intensiv mit den Auswirkungen digitaler Medien auf Gesundheit und Wohlbefinden auseinandersetzten.

 

 Der Workshop umfasste vier Unterrichtseinheiten und behandelte drei zentrale Themenbereiche: den Einfluss digitaler Medien und langer Bildschirmzeiten auf die Gesundheit, die Bedeutung von Pausen und Erholung sowie die Mechanismen, die in Apps und Spielen zur Anwendung kommen, um Nutzer*innen möglichst lange zu binden.

Zu Beginn des Workshops wurde anhand aktueller Studien und Fallbeispiele der Zusammenhang zwischen übermäßiger Bildschirmzeit und gesundheitlichen Problemen wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und körperlichen Beschwerden (z. B. Nacken- und Rückenschmerzen) thematisiert. Frau Buhl-Aigner sensibilisierte die Teilnehmenden für die Relevanz bewusster Mediennutzung und regte zum Nachdenken über das eigene Nutzungsverhalten an.

Im zweiten Teil lag der Fokus auf dem Thema Pausen und Erholung. Die Schüler*innen lernten, welche Rolle regelmäßige Auszeiten für die Regeneration von Körper und Geist spielen. In interaktiven Übungen wurden Strategien erarbeitet, um im Alltag gezielt digitale Pausen einzulegen und gesunde Routinen zu etablieren.

Abschließend beschäftigten sich die Teilnehmenden mit den psychologischen Mechanismen hinter vielen digitalen Anwendungen. Es wurde diskutiert, wie Apps und Spiele gezielt mit Belohnungssystemen, Push-Benachrichtigungen und sozialen Vergleichen arbeiten, um Nutzer*innen möglichst lange am Bildschirm zu halten. Dabei wurde ein kritischer Umgang mit solchen Angeboten gefördert.

Die Schüler*innen zeigten großes Interesse und brachten eigene Erfahrungen ein, was zu einem lebendigen und praxisnahen Austausch führte. Insgesamt bot der Workshop einen wichtigen Impuls für eine reflektierte Auseinandersetzung mit dem eigenen digitalen Verhalten und stärkte die Rolle der zukünftigen Peers als Multiplikator*innen an unserer Schule.

Herzlich bedanken dürfen wir uns bei unserem Elternverein für die Finanzierung dieses Workshops!

Prof.ⁱⁿ Mag.^a Doris Wölfler, Prof.ⁱⁿ Mag.^a Ulrike Sölkner

aus: https://www.brg-judenburg.ac.at/peers-ausbildung-wie-gesund-ist-das-smartphone/